数ヶ月前のBlogに「無呼吸症候群」と診断されたことを記したが、その後、自分の周りに同様の症状をお持ちの方が多数おられることが判ってきた。実際、自分と同じような器具を装着して睡眠をとっている方も数人いる。
どうも現代病の一つのようだ。
昨日、お世話になっているクリニックに月一回の定期検診に伺った。
実は、ここ数週間・・・朝起きると妙に疲れが残っている。
医師にそのことを告げると、実に明快な答えが返ってきた。
「W杯で夜更かしのしすぎでは・・・」
まさに図星である。
「Blog拝見しましたよ・・」の言葉に「いや～お恥ずかしい。」不摂生がバレバレです。返す言葉ありません。目標としていたシェイプアップも何処へやら・・・・。
規則正しい生活に戻さなければいけません。
そう言えば・・昨日のBlogに向こう一週間傘マーク。7/20辺りに梅雨明け宣言とならないものか。と書いたのですが、先程yahoo天気予報見たら・・・週末から晴れマークに変わっている!!
こうなると、自転車にも乗れるしゴルフにも行ける!!
1に運動、2に運動3・4がなくて5に運動・・・・8月末の変身に向けて。
秋に再度、無呼吸の検査をして貰えるよう先生にお願いした。
良い結果が出るように、今日から励みます。摂生に努めます・・・・???
